Mosjonsgruppa startar treningane i gymsalen. mandag 01.10.07, og det blir som vanlig mandager kl. 20.00 med Pilates og onsdager kl. 20.00 med Step.
STEP er en dynamisk treningsform hvor vi går opp og ned på en regulèrbar plattform (en Step) til musikk. Programmet inneholder ulike step-trinn, samt armbevegelser.
I pilates treningen legges det særlig vekt på å styrke de dype musklene rundt mage og rygg, og å balansere de ulike muskelgruppene mot hverandre. Mange trener uhensiktsmessig slik at sterke muskler blir sterkere og svake muskler forblir svake.
