Mosjonsgruppa i Idrettslaget har starta opp Pilates inspirert styrketrening i gymsalen på mandagar. Instruktør Einy Akselsen fortel at det er rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Man skal bygge den indre støttemuskulaturen grundig opp og samtidig bli mjuk. Dette er ei trening som passer for alle.
Pilatesmetoden brukes i dag over heile verda. I USA finnes det over 500 studioer og i Storbritannia er det den hurtigst voksende treningsmetoden. Også stadig flere ulike former for terapeuter benytter seg i dag av Pilatesmetoden, slik at pasientene kan delta aktivt i sin egen behandling. Dette har vist seg å ha en meget god effekt.
Josef Pilates som Pilates metoden er oppkalt etter sa:
Etter 10 ganger vil du kunne føle forskjell.
Etter 20 ganger vil du kunne se forskjell.
Etter 30 ganger vil du ha en helt ny kropp.
Mosjonsgruppa har forløpig 2 treningar i veka. Mandager kl 20 er det styrke/pilates med Einy og onsdager er det Step/Pilates også kl 20. Prisen er kr. 300.-/sesong og kr. 200,- for studenter. Eller kvar trening kr.40,-.
